Habitos

5 notas sobre este tema en minuto.ar

Pareja mayor caminando por un paseo marítimo disfrutando de un día tranquilo junto al mar.

El investigador de longevidad que desafía al gimnasio: moverse sin pensarlo y casarse

Dan Buettner, experto en zonas azules, sostiene que las personas más longevas del mundo no hacen ejercicio planificado sino que se mueven de forma natural y mantienen vínculos estables como el matrimonio.

hace 20 días•Visto

Primer plano de manos utilizando una aplicación de mapas en un smartphone al aire libre, mostrando navegación GPS.

Tecnología

Por qué fijarte tus propias metas con el celular funciona mejor que las reglas externas

Un nuevo estudio concluye que la autonomía en la elección de objetivos digitales es más eficaz que las restricciones impuestas, con implicancias para diseñadores de apps y políticas de salud digital.

hace 23 días•Visto

Toalla blanca sobre un radiador en un baño moderno y minimalista con paredes de azulejos.

Sociedad

Por qué la psicología dice que dejar ropa tirada es una lógica funcional, no desorden

Investigaciones en psicología sugieren que gestos como dejar la toalla en el piso o la ropa sobre una silla responden a una estrategia cognitiva para reducir la carga de decisiones cotidianas, no a falta de orden.

hace alrededor de 1 mes•Visto

person walking briskly on an outdoor path with visible effort, autumn trees, motion blur on legs, no face shown

Sociedad

Caminar 10.000 pasos no alcanza si no hacés esto además

Especialistas en ejercicio físico advierten que la caminata diaria solo tiene impacto real sobre la salud cuando se combina con mayor intensidad y entrenamiento de fuerza.

hace alrededor de 1 mes•Visto

Sociedad

Los 5 pilares de Harvard para vivir más sin volverse frágil en el camino

Harvard plantea que no alcanza con sumar años si llegan cargados de dependencia: cinco hábitos cotidianos definen si la longevidad vale la pena.

hace alrededor de 2 meses•Visto