Zonas Azules

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Pareja mayor caminando por un paseo marítimo disfrutando de un día tranquilo junto al mar.

El investigador de longevidad que desafía al gimnasio: moverse sin pensarlo y casarse

Dan Buettner, experto en zonas azules, sostiene que las personas más longevas del mundo no hacen ejercicio planificado sino que se mueven de forma natural y mantienen vínculos estables como el matrimonio.

hace 20 días•Visto

Un hombre mayor camina por una calle adoquinada en sombra en Madrid, España, enfatizando patrones y contraste de luz.

Sociedad

Caminar una milla en menos de 17 minutos puede sumar seis años de vida

El investigador Dan Buettner, conocido por estudiar las Zonas Azules del planeta, asegura que una caminata cotidiana a ritmo moderado es suficiente para extender la esperanza de vida sin necesidad de entrenamientos intensivos.

hace alrededor de 1 mes•Visto